Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe auch während deiner Schwangerschaft.

In diesem Kurs lernst du sanfte, variationsreiche Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga kennen. Diese schenken deinem Körper Kraft und Flexibilität vor allem auch im Beckenbereich, und bereiten dich auf die wachsenden Veränderungen und den Geburtsprozess optimal vor. Beginnenden Haltungsschwächen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.
Intensive Atemtechniken, meditative Konzentration und verschiedene Entspannungsangebote lassen dir und deinem Kind viel Raum und Zeit.

Teilnehmen können Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft.